Home sweet home ❤️

(null)
(null)
(null)
Dom två sista dagarna kunde jag äntligen träna lite igen!! Det fina vädret höll i sig hela lägret ut och det var t.o.m lite väl varmt vissa dagar. Men vi kämpade på i solen 😅
Det blev ett hoppass med lite blandade hopp. Längdhopp, hoppstyrka och några förstastegsövningar till trestegs (som jag försöker mig på på bilden).  (null)
(null)
(null)
På kvällen sprang vi ansatser och kastade kulkast. A kastade nästan ut ur kastsektorn, han hade en grym kuldag!! 💪🏼 Jag kände mig fortfarande lite orkeslös efter magsjukan, men det var skönt att va igång igen iaf.
(null)
(null)
(null)
Sista dagen, igår, var kroppen äntligen på gång igen och jag sprang 60m-lopp på bra tider!! Äntligen kroppen, hurra! Det var så skönt att känna att krafterna kommit tillbaka 🙌🏼  Efter träningen duschade vi (fick ha kvar rummet 15, grymt bra service!) och åt en lunch på stamstället FT. Därefter väntade en lång hemresa, som ändå gick förvånansvärt smidigt och lätt där allt flöt på som det skulle. 
Vi landade runt 8,30-tiden i morse och idag har vi handlat, packat upp och TVÄTTAT 🤣
Idag blir det ingen träning utan bara fokus på återhämtning och vila.
Ciao (null)
Här hemma kör vi jul nån vecka till då vi knappt hann tända juleljusen innan vi åkte 😁

Alive and kicking

Vilken pärs de senaste dagarna varit! Fy alltså!
Jag fick nån fruktansvärd typ av matförgiftning så jag har varit helt utslagen i flera dagar. Hög feber, kraftig magsmärta och en miljon toabesök har präglat min tillvaro dag som natt. Jag har knappt kunnat äta eller sova alls, och då blir man ju en jätterolig person... Not!
Men ÄNTLIGEN känns det bättre!! Jag sov hela natten och har ätit mat igen!!
Jag behöver inte längre väcka A gråtandes på nätterna för att han ska rädda mig från attack-skalbaggar som försöker ge sig på en när man är så mest toanödig 😫 (Han sa faktiskt att jag skulle väcka honom om det var något.. och nu var det en nödsituation). 

Jag är en lite gladare positivare person idag än de senaste dagarna haha och idag har jag kunnat träna ett normalt pass (gick ju kanske inte så bra men jag genomförde det iaf;). Trist att bli sjuk när man är på läger, men tur i oturen att man iaf hann bli frisk innan den långa flygresan hem... 

Nu är det bara ett eftermiddagspass kvar idag och förmiddagspass i morgon innan vi åker på detta träningsläger som varit lite upp och ner. Förhoppningsvis återhämtar sig kroppen nu under resdagarna så man är pigg och alert tills nästa vecka då det är tävling till helgen 😁
(null)


Onsdag och torsdag

Heyyy!!
(null)
Igår förmiddag hade vi ett hoppass där jag hoppade tresteg, femsteg och stående längd. Jag måste ha tagit ut mig rejält för jag däckade hårt när vi kom hem. Tanken var att jag skulle ta en kort nap, men jag stängde av alarmet och skulle "bara blunda lite till" och helt plötsligt hade det gått 1,5 timme haha. 

Jag svepte en kaffe innan kvällspasset och sedan var jag på topp igen. 
Vi sprang 2x 120-100-80m med 5 min vila och det var dyngjobbigt men väldigt kul! Det är härligt att ta ut sig ordentligt så man blir riktigt illamående, för då känner man verkligen  att man tränat 😁  
(null)
Bae mår lite halvdåligt 🤢
(null)
En kul nyhet: jag har förlängt mitt samarbete med Maxim ytterligare ett år och jag är supertacksam över att få använda deras produkter 🙏🏼💕 (null)
Vi hade med oss två lådor med barer hit ner till Sydafrika, och det är två smaker som inte smälter i solen, vilket är grymt bra när det är över 30 grader varje dag 😅🍫 Helt perfekt att ha i väskan så man får i sig energi snabbt efter träningspasset 👌🏼 
(null)
Idag har vi haft vila, så vi solade och läste bok på morgonen, innan vi drog iväg till köpcentret vid 11.30 för att shoppa, äta lunch, fika och sedan gå på bio. Vi såg Paddington 2, en väldigt mysig feelgood film 💕 (null)     
(null)
(null)