Söndag!
Klockan är tio, det är söndag morgon, och en hel lång ledig dag framför mig, underbart! Enda problemet är att det är SKITKALLT, även inne i lägenheten. Ska kila och ta en lång varm dusch nu och sedan ta på mig massa mysiga, varma kläder och sätta mig och plugga lite.
Igår kväll åkte jag med Sal till hans mammas mosters födelsedagskalas. Det var cowboy tema så vi var lite utklädda med boots och skjorta. Det blev många nya ansikten att möta på en och samma gång, och jag var dödstrött efteråt haha. Men det var trevligt och god mat! Kul att komma ut lite efter min heldag inomhus igår...
Tandvärken är bättre, men det beror nog delvis på vicodin tabletterna hehe..
Hoppas det känns bättre i morgon och att jag slipper ta dom.
Annars blir det nog en rätt så lugn dag, tänkte göra lite köttbullar ikväll, då blir Sal glad. Han har två träningspass idag, 5 timmar totalt stackarn, dom kör hårt nu!
Nu ska jag gå, duschen lockar!
PUSS
Nya Tröjan!
När jag var i Texas i höstas så hade Megan på sig en så mysig, grå tröja. Jag frågade var den kom ifrån och då sa hon att hon designat den själv, och det var det första exemplaret, och att det inte gjorts fler än.
I tisdags kom Shannon (tvillingsystern) upp till skolan för att ha lektion, och hon sa att hon hade med sig en present från Meg. Så jag sprang ner och mötte henne, och vad fick jag? Jo den mysiga tröjan! Sött va?
Hon är för go min lilla Meg!
Den här mysiga, varma tröjan fick jag!
LOVE YA!
Uttråkad
Sitter hemma alldeles ensam i lägenheten och är uttråkad. Har gjort allt som behövde göras, tvätta, plugga, städa och även bakat. Nu då?
Jag har i alla fall bestämt mig för att åka med Sal till hans moster ikväll på cowboy-födelsedagskalas. Jag känner mig inte alltför dålig. Jag fick en skjorta av Sal som jag skulle ha till ändamålet, så det är väl lika bra att dra på sig den och åka iväg lite, håller på att dö av tristess. Siri är och tävlar, Sal tränar och Tash åkte just iväg. Hela friidrottslaget är borta och jag är hemma:( Inge skoj.
Ska försöka få i mig lite spagetti och köttfärssås nu...
J-a tand!
Såhär kul har jag, sitter och tar kort på mig själv hehe...
Den blårutiga skjortan har jag fått av Sally!
(Min chipmonk kind har blivit mindre tack och lov:)
Såhär såg jag ut igår, fast inte lika söt dock:
Akut opererad :(
Det blev en lång dag igår. Jag hade lektion klockan 8 på morgonen, klockan 9 gick jag till hallen och värmde upp, klockan 10 började trestegstävlingen. Det var Metropolitan Championships, och ganska många trestegshoppare på plats. Vi hoppade i två flighter, 10 i den första och 10 i den andra, och efter tre hopp går de nio bästa till final. Jag vann tävlingen men hoppade inte speciellt bra. Det blev bara 12.20, men coach var glad att jag vann.
Min tandvärk hade under natten blivit mycket värre, och jag hade knappt sovit en blund, jag vaknade och grät när jag inte kunde stänga eller öppna munnen. Efter tävlingen dunkade det rejält och hela kinden var svullen, jag såg ut som en hamster med nötter i ena kinden. Jag gick till trainers och frågade vad jag skulle göra, och dom tyckte att det såg otäckt ut så dom körde mig direkt till en tandläkare. Där röntgades jag och fick svaret att tanden satt så illa till att hand inte kunde utföra ingreppet, så han fick skicka mig till en tandkirurg, där jag opererade ut tanden omedelbart. De sa att det var tur att jag kom in när jag gjorde, för det var infekterat och kunde gå upp i bihålorna och även till hjärnan vilken kan leda till hjärnhinneinflammation. Tanden satt jättenära bihålorna. Det var ingen behaglig upplevelse, men nu är den äntligen borta och jag kan öppna munnen igen, vilket är himlans prakiskt!! Nu äter jag stark smärtstillande och mår förhållandevis bra.
Jag önskar dock att jag kunde ha tävlat idag, jag skulle ha hoppat längd och sprungit häck i Yale...
(Bilden är tagen av Andrea:)
Önskar att jag var uppe på benen och sprang och hoppade istället för att ligga i sängen och kolla på film...
Film är ju i och för sig också kul... men inte när man kunde ha tävlat.
Siri min lilla pärla hoppade in i en taxi och satta fart mot kirurgen när hon hörde att jag skulle dit. Hon är för bra min Sirran, en stor guldstjärna till dig sötaste!! Hon kom dit och var moraliskt stöd, och stöttade mig i den hårdaste delen av dagen, att tala om för Mecca att jag inte fick tävla idag. Jag fick den arga blicken och kommentaren att det var väldigt olägligt att bli akutopererad, eftersom det var tävling i morgon.
Jag ska tänka på det nästa gång det händer nåt akut, att det ska hända efter en tävling....
Siri stod bredvid och sa tillbaka att det viktigaste var ju ändå att jag mådde bra nu, men då fick vi en fnysning tillbaka... Tack Siri Piri för att du ställde upp så fint för mig igår! LOVE!
Jag och Piri!
Snörvlan..
Jag har fått snörvlan... Det kom inte så lägligt med tanke på helgens tävlingar. Jag gick till sjuksyster idag och kollade om jag hade feber, men det hade jag som tur inte. Så det är bara en förkylning, men jag fryser och har ont i huvudet, och kroppen känns stel... Hoppas på ett mirakel till i morgon. Vill vakna upp frisk och kry!
Jag ska hoppa tresteg i morgon och jag har häck och längd på lördag. Vi ska till Yale och tävla då.
Nu har jag fixat alla böcker till mina klasser, så nu är jag redo för en ny termin!
Vi har redan fått läxor så det är bara att sätta igång och läsa..
Nu ska jag äta lite "Paolo Roberto pasta" till lunch som jag lagade igår, och läsa lite om rymden haha.
Senare ska jag på ryggmassage och ice and stim. En lite rolig (nu i efterhand rolig i alla fall) grej hände igår när jag gjorde ice and stim. Ice and stim är när man får elektroder som sätts fast med små sugploppar på kroppen och genom dom kommer det elstötar, och på det läggs en påse is. Det ska tydligen vara bra för stela muskler. Så när killen satte på elstyrkan frågade han hur mycket jag pallade, och jag sa att han kunde köra på rätt hårt. Så när maskinen startade så började hela armen hoppa för det var så stark el, jag fick panik och började skrika, och alla bara stirrade på mig och jag fick inte ut ett ord om vad som var problemet, men när dom såg att jag låg och studsade av elchocker så dom drog ner styrkan. haha det var skitäckligt! Ska nog inte va så kaxig med elstyrkan i fortsättningen :)
Byeee
oj oj..
..idag har jag hunnit med en hel del grejjer!
Jag slog upp mina grona sma ogon klockan sju i morse (annu en morgon jag vaknar innan alarmet:) och gjorde mig en smarrig smorgos. Jag har antligen hittat en god ost jag gillar, den ar norsk och en san man hyvlar (inte som all annan ost som ar fardigskivad, ar orange och smakar plast). Det blev en macka pa grovt brod med ost och ett glas juice, sedan var jag redo for skolan.
Forsta lektionen borjade 8.00 och var Marketing Research. Jag gillar verkligen Dr. Predmore, jag hade henne forra aret ocksa. Hon far tiden att ga fort och man lar sig mycket. Sedan gick jag och koade till Broadway show biljetter for Wicked som jag sa lange velat se. Jag trodde jag var tidig som var dar en timme innan, men nar jag kom var det redan en lang ko som ringlade ut fran Student Activities. Jag och Siri hade tur och vi fick bada biljetter, nu hoppas vi pa att Andrea ocksa ska fa, hon star pa reservlistan. Musikalen ar nasta lordag, jihooo vad jag langtar! Musikal ar det basta jag vet, jag har sett hur manga som helst nu, far aldrig nog!
Jag har blivit medlem i The Marketing Club idag, det ska bli jattekul att vara med dar. Mycket vardefullt for mig som marketing major. Sedan fixade jag lite nya bocker, och sparade in ca 700 dollar pa att jag inte behover betala for bocker alls, for att mitt stipendie tacker bocker ocksa. Jag kanner mig verkligen lyckligt lottad som fatt en san chans att fa gora allt detta underbara - HELT gratis! Helt galet egentligen! Mat, boende, skolavgift, traningsgrejjer och skor, allt star skolan for. Vad behover jag gora? Hoppa lite i en grop med sand haha :)
Deal!
FORLAT kara paron for att jag varit dalig pa skypen!! Ska battra mig nar allt lugnat ner sig med bokfixande och nya klasser. LOVAR! Love love love till er!
Jag hade en ny klass idag, en arkitektur klass om skyskrapor i NYC, den verkar asgrym!! Jag alskar den redan! Basta lararen i kombination med superintressant amne = succe! Kan knappt vanta tills nasta tisdag da den forsta "riktiga" klassen ska borja. Det ar som att fa en guidad yur inne i stan varje vecka, jag kommer kanna stan som min egen bakficka snart hehe...
Traningen gick bra idag, jag hoppade tresteg utan att vara radd haha, och det kandes latt och fint! Laddad for helgen, da jag ska tavla i langd, tresteg och hack. Intensivt alltsa!
Traffade min lilla Shan idag, och hon hade med sig en present fran Megan, hennes tvilling. Jag fick en Megan-designad troja som jag alskar!!!! Jag sag den nar jag var i Texas, men da fanns den bara i ett exemplar, men nu har dom tillverkat fler, a sa fick jag en!!! Skitfin och superdyr! Tack sota hjartat!! Ska ha den i skolan i morgon! Den ar gra och stickad och speciella detaljer - Me love!
Nu ska jag snart sove!
Sorry for maraton inlagget, men det hander mycket nu :)
Jag slog upp mina grona sma ogon klockan sju i morse (annu en morgon jag vaknar innan alarmet:) och gjorde mig en smarrig smorgos. Jag har antligen hittat en god ost jag gillar, den ar norsk och en san man hyvlar (inte som all annan ost som ar fardigskivad, ar orange och smakar plast). Det blev en macka pa grovt brod med ost och ett glas juice, sedan var jag redo for skolan.
Forsta lektionen borjade 8.00 och var Marketing Research. Jag gillar verkligen Dr. Predmore, jag hade henne forra aret ocksa. Hon far tiden att ga fort och man lar sig mycket. Sedan gick jag och koade till Broadway show biljetter for Wicked som jag sa lange velat se. Jag trodde jag var tidig som var dar en timme innan, men nar jag kom var det redan en lang ko som ringlade ut fran Student Activities. Jag och Siri hade tur och vi fick bada biljetter, nu hoppas vi pa att Andrea ocksa ska fa, hon star pa reservlistan. Musikalen ar nasta lordag, jihooo vad jag langtar! Musikal ar det basta jag vet, jag har sett hur manga som helst nu, far aldrig nog!
Jag har blivit medlem i The Marketing Club idag, det ska bli jattekul att vara med dar. Mycket vardefullt for mig som marketing major. Sedan fixade jag lite nya bocker, och sparade in ca 700 dollar pa att jag inte behover betala for bocker alls, for att mitt stipendie tacker bocker ocksa. Jag kanner mig verkligen lyckligt lottad som fatt en san chans att fa gora allt detta underbara - HELT gratis! Helt galet egentligen! Mat, boende, skolavgift, traningsgrejjer och skor, allt star skolan for. Vad behover jag gora? Hoppa lite i en grop med sand haha :)
Deal!
FORLAT kara paron for att jag varit dalig pa skypen!! Ska battra mig nar allt lugnat ner sig med bokfixande och nya klasser. LOVAR! Love love love till er!
Jag hade en ny klass idag, en arkitektur klass om skyskrapor i NYC, den verkar asgrym!! Jag alskar den redan! Basta lararen i kombination med superintressant amne = succe! Kan knappt vanta tills nasta tisdag da den forsta "riktiga" klassen ska borja. Det ar som att fa en guidad yur inne i stan varje vecka, jag kommer kanna stan som min egen bakficka snart hehe...
Traningen gick bra idag, jag hoppade tresteg utan att vara radd haha, och det kandes latt och fint! Laddad for helgen, da jag ska tavla i langd, tresteg och hack. Intensivt alltsa!
Traffade min lilla Shan idag, och hon hade med sig en present fran Megan, hennes tvilling. Jag fick en Megan-designad troja som jag alskar!!!! Jag sag den nar jag var i Texas, men da fanns den bara i ett exemplar, men nu har dom tillverkat fler, a sa fick jag en!!! Skitfin och superdyr! Tack sota hjartat!! Ska ha den i skolan i morgon! Den ar gra och stickad och speciella detaljer - Me love!
Nu ska jag snart sove!
Sorry for maraton inlagget, men det hander mycket nu :)
Det går bra nu....
Jag har blivit utsedd till MAAC Athlete of the Week!!!
Sedan är jag också Manhattan College Athlete of the Week!!!
HÄR kan ni läsa om det!
Sedan är jag också Manhattan College Athlete of the Week!!!
HÄR kan ni kolla in det :)
Wihooooo!
Skype!
Hej och hallå!
Igår började min första termin som Senior. Jag hade först Företagsjuridik som jag älskar!, sedan marketing management som är en av mina major klasser, och sist nån konstig rymdklass som jag valde som eget val klass för att den lät lätt. I rymdklassen kände jag inte en kotte och klassen verkar svår. Uuuurk! Det första jag tänker när jag inte ser någon jag känner är att detta är i alla fall en "Easy A" klass, så det är ingen fara. Och så sätter professorn igång och prata, och det första han säger är "jag hoppas att ni alla är här för att ni väldigt intresserade av rymden, och om det är någon som är här för en easy A class så kan ni gå hem".....
Efter rymd och annat fixade jag böcker till alla klasser som jag haft, och sedan kom Shannon darling som börjat ta klasser här i vår, superkul! Vi fikade innan hennes lektion och min träning. Träningen gick bra, men jag sprang häck mot en supersnabb typ OS tjej så det kändes som jag stod still i starten hehe, men coach var nöjd och tror på mera pers.
Mamma, gårdagen var lite hektisk, massa nya lektioner och sen skulle jag fixa böcker och massa annat.
Men idag klockan 5 din tid kan jag vara här!
Igår började min första termin som Senior. Jag hade först Företagsjuridik som jag älskar!, sedan marketing management som är en av mina major klasser, och sist nån konstig rymdklass som jag valde som eget val klass för att den lät lätt. I rymdklassen kände jag inte en kotte och klassen verkar svår. Uuuurk! Det första jag tänker när jag inte ser någon jag känner är att detta är i alla fall en "Easy A" klass, så det är ingen fara. Och så sätter professorn igång och prata, och det första han säger är "jag hoppas att ni alla är här för att ni väldigt intresserade av rymden, och om det är någon som är här för en easy A class så kan ni gå hem".....
Hmm.. tänkte jag, jag kan ju inte resa mig upp och gå? Ok, jag får väl försöka vara super-rymdintresserad då... suck,,, inte vad jag tänkt mig... Copernicus here i come...
Efter rymd och annat fixade jag böcker till alla klasser som jag haft, och sedan kom Shannon darling som börjat ta klasser här i vår, superkul! Vi fikade innan hennes lektion och min träning. Träningen gick bra, men jag sprang häck mot en supersnabb typ OS tjej så det kändes som jag stod still i starten hehe, men coach var nöjd och tror på mera pers.
Sedan var det middag och jag störtade i säng klockan halv tio.
PUSS
Vad gör ni en söndagskväll?
Vi har "En annan del av köping" maraton hehe..
Vi spelade också spel, "Med andra ord". Superkul spel!
Det var jag, Andrea, Felix och Emmy som spelade. Mark var där också, men han förstod inte så mycket stackarn :)
Jasper Dancers och Basket
Idag var jag på basketmatch, för att se skolan förlora ännu en match... Det går inte så bra för dom...
Men desto roligare är det att kolla på danstjejerna som dansar i halvlek. Min roomie Tash dansar och är superduktig, Go Tash!
Dancers
Basketspelare
Tash, Alix och jag!
IHOP
Igår var vi ju på IHOP, och här kommer bilderna!
Emmy, Tara, Ashley och Andrea!
Mat!
Jag och Emmy
Freedom...
.. i en dag till. I morgon börjar skolan och man kommer vara fängslad av skoluppgifter och prov.
Igår tränade jag på morgonen med Coach Ryan, och sedan gick jag till IHOP (International House of Pancakes) med Andrea, Emmy, Tara och Ashley. Eftersom jag redan hade ätit lunch blev det bara en fruksallad för mig, men jag var riktigt avis på de enorma pankakorna tjejerna åt, oj så goda de såg ut. Efter IHOP åkte tjejerna in till stan, men jag skulle bort på middag klockan sju så jag hann inte med shopping. Istället blev det matshopping för min del, och jag handlade så mycket att jag fick ringa Sal och be honom komma och hjälpa mig att bära :)
Nu ska jag gå ut och gå en promenad, ta en sväng förbi biblan och se om jag kan skriva ut lite scheman osv.
Jag passar på att riktigt njuta idag, sova länge, slappa och mysa med kompisarna. Jag lagade lunch till mig och Tash, som just gick till basketmatchen. Hon dansar på matcherna med Jasper Dancers, hon är superduktig!
Igår tränade jag på morgonen med Coach Ryan, och sedan gick jag till IHOP (International House of Pancakes) med Andrea, Emmy, Tara och Ashley. Eftersom jag redan hade ätit lunch blev det bara en fruksallad för mig, men jag var riktigt avis på de enorma pankakorna tjejerna åt, oj så goda de såg ut. Efter IHOP åkte tjejerna in till stan, men jag skulle bort på middag klockan sju så jag hann inte med shopping. Istället blev det matshopping för min del, och jag handlade så mycket att jag fick ringa Sal och be honom komma och hjälpa mig att bära :)
Klockan 7 gick jag och Tash hem till Alix och Jenna. Alix hade lagat supergod mat som vi avnjöt med ett glas vin. Mys mys:)
En väldigt trevlig afton!
Jag igår, å mina nya armband:)
Nu ska jag gå ut och gå en promenad, ta en sväng förbi biblan och se om jag kan skriva ut lite scheman osv.
BYE!
God Morgon!
Nu vaknar jag pigg som en lärka halv åtta på morgonen, underbart!
Jag ska nog försöka hålla i jetlagen till skolan börjar hehe, så man är pigg på mornarna :)
Klockan är nio, och jag väckte precis Sirran. Vi ska träna klockan 10.30, och sedan ska vi handla lite och jag ska kanske handla lite skolböcker om det är öppet idag.
Solen strålar utanför fönstret och det var jätteskönt ute när jag sprang ut och köpte juice. Jag hade bara collegetröja på mig. Det känns som vår!
Sally stackarn blir körd med som en liten slav i sitt lacrosse lag, dom tränar 8 timmar om dagen. Tur att man inte spelar LAX.... Han är helt död på kvällarna.
(Tur att man inte är sån här:)
Nu ska jag njuta av en underbar dag!
BYEEEE
Marmbrandt Leads Parade of IC4A/ECAC and Met Qualifiers...
http://www.gojaspers.com/ViewArticle.dbml?DB_OEM_ID=12500&ATCLID=204873634
Här kan du läsa om mig på skolans hemsida :)
Ett litet, litet pers, och ett litet litet årsbästa...
...blev dagen resultat. Jag är väl inte överdrivet nöjd, men det var ju bara första tävlingen av ungefär en miljon haha, så det ska nog hinna bli bättre!
Jag började med häckloppet, som kändes ganska bra, jag kände mig snabb i nya häckskorna. (och pappa, jag kom ihåg spikarna:). Jag kom 2:a i mitt heat, och sprang på 8.51 (55m häck) vilket motsvarar 9.03. Så pers med en hundradel! Men det räckte tyvärr inte till final, så det blev ingen andra chans. Längdhoppet gick varierat, jag hoppade lite som en umpalumpa. Jag lyckades hoppa från fel planka i första hoppet, jag trodde jag fick en perfekt plankträff, och det fick jag, men på fel planka. Ooops! Sen hoppade jag lite här och där, men lyckades iaf hoppa 5.79m. Hade även hopp på 5.72, 5.75. Så betyget godkänt skulle jag iaf sätta på min premiärtävling 2010. Det finns mycket att jobba på teknikmässigt, men formen känns mycket bra.
Här i The Armory var dagens tävling.
Mys Me Sirran :)
Jag och Siri kom just hem från Salvatores, där vi åt mysmiddag för två, romantiskt värre :)
Det var jättekul "to catch up" och höra om vad som hade hänt på lovet när jag varit borta.
Jag har saknat dig skruttan!
Snart kommer Andrea och Emmy med take away mat som dom ska äta här, vilken trevlig kväll det blir!!
Jag ska gå och tvätta lite nu, och komma iordning med mina saker. Sedan ska det laddas för tävlingen..
Ladda ladda ladda :)
Back at MC
Nu är jag tillbaka på skolan. Det är riktigt härligt väder här, det känns som vår när solens strålar värmer! Jag har packat upp nästan alla saker, jag har tränat ett lätt pass (coach var inte arg på mig yes yes yes!) och umgåtts med Kristi, Maria och Megan. Det är så kul att träffa alla igen!
Nu ska jag ta en dusch och sedan gå ut och äta med Sirran, vad mysigt vi ska ha!
Jag ska försöka vara uppe till åtminstone klockan 23.00 ikväll, så jag kommer in i dygnsrytmen lite bättre. För i morgon är det tävling, klockan 11 åker vi till The Armory och jag ska springa häck 13.30 och hoppa längd en timme senare. Jihooo! Längtar tills jag får snöra på mig skorna och få lite adrenalin i kroppen..
Byeee
Landad på amerikansk mark
Klockan är typ 5 på morgonen och jag är pigg som en lärka, suck..
Vad gör man nu i typ 4 timmar innan Sal vaknar?
Jag landade vid 2 tiden igår, och vi åkte dirket hem till Sal och träffade hans familj, åt stekmiddag, och myste. Vi orkade inte åka till skolan igår, så vi åker idag på morgonen istället.
Sal hade köpt en jättefin klänning till mig, en skjorta, en tröja och en prinsesskrona haha, så himlans söt han är!! Sen kom Sals mammas kompis Karen med hembakade Svenska Pepparkakor haha! På lådan stod det "Julpepparkakor"!
Dom är för goa!
Idag ska jag packa upp och komma till rätta i lägenheten, jag ska köra ett lätt pass klockan 13.30, och sedan umgås med vännerna.
Jag längtar lite tillbaka till min lägenhet faktiskt..
TTUL
Min Prins...
Bara några timmar kvar nu tills jag får träffa min prins!!
Love love love!
Arlanda Airport
Nu sitter jag vid gate 62 på Arlanda och väntar på min flight. Den tar mig hela vägen till New York nonstop, skönt att slippa byta! Det var ett under att jag kom in med mina väskor, jag slog tyngdrekord idag tror jag haha. 30 kg vägde min ena väska. Han satte bara på såna där oranga HEAVY lappar på dom, men han sa inget. Tur för mig!
Jag shoppade lite i taxfree shoppingen, bla. Marabou choklad och en maskara.
Nu ska jag ta mig en kaffe, läsa tidningen och skypa lite med min sally!
Bye bye Sweden!
I´ll be back in June!
Bye Beautiful Sweden...
I morgon sätter jag mig till flyget tillbaka till New York. Jag har verkligen haft ett toppenlov, även om jag önskade att jag fått vara hemma lite längre. Men idag fick jag reda på något jättekul, nämligen att mamma och pappa kommer och hälsar på snart!!!! Å vad lycklig jag blev då!
Idag har jag mest stressat runt för att få iordning med alla prylar som ska inhandlas och packas inför resan, och köpt lite presenter till Sal och hans familj.
Jag hann även med ett träningspass i Västerås med Marre, och en promenad med mamma.
Avskedsmiddag med familjen, mammas underbara mat en sista gång innan den feta amerikanska maten tar över.
Familjen, jag älskar er så fruktansvärt mycket, ni betyder allt för mig!!
In my heart and my mind - always!!
Nu ska jag sova så jag är utvilad och laddad för en lång dag av resande.
Natti
Sweden Winterland
Obligatoriskt hoppkort :)
Bresse-allén.
Enköping!
Jag! Tan and fresh :)
Nu är jag hemma i ett fantastiskt fint vinterlandskap som man inte sett skymten av sedan man var riktigt liten.
Underbart att få en riktigt vinter igen, det är ju så vackert. Mamma och jag tog en morgon promenad här en morgon och då passade jag på att fota lite.
Annars har jag träffat familj och vänner, tränat och njutit av att vara hemma i Enköping.
Fikat på Wickmans och Tant Gräddelin, shoppat på JC och Åhlens, tränat på A3 och i Västeråshallen, ja allt är som vanligt! Vad skönt och tryggt det är att komma hem när allt är som vanligt :)
På onsdag bär det av till Staterna igen, och på fredag är det tävling! LÄNGTAR!!!
Ikväll blir det mammas underbara Swedish Meatballs och besök hos farfar och Gull, följt av en kväll med de bästa kompisarna man kan ha! Love love love!
South Africa in pics!
Pappa Mjau. Vi åkte safaritur och hade dessa lejon bara 10 meter från bilen.
Jag och min Simba.. Mjau!
Jag var urdålig på freesbee kastning haha!
Stark!!
Västerås!
Det blev många hopp och dopp i poolen..
Nyårsafton
Sanna och Jag
Dom gulliga lejonungarna busade runt.
Kanonbra gym!
I Sydafrika är McDonalds inte fast food, utan slow food. Tog extremt lång tid att få sin mat, även fast jag och Jenny var de enda gästerna och det jobbade ca 7 pers där haha.
Medicinbollskast.
Stretch
Happy New Year!!
Träning
Hopp hopp
Och jag smälte in perfekt :)
Häck
Mysiga Middagar
Mera Sydafrika
SISTA NATTEN MED GÄNGET!
Det blev en riktigt fin kväll, min sista kväll här i Potch. Det var riktigt varmt ute ännu vid 23.30 tiden när vi cyklade hem. I morgon flyger jag hem till vinterlandet Sverige! Jenny och jag var på gourmet restaurang i kväll :) och sedan såg vi Avatar på bio. En fin avslutning på ett riktigt lyckat läger. Idag hade jag ett tufft medicinbollspass, och i morgon förmiddag tänkte jag hoppa lite, innan jag åker till flygplatsen runt 4-tiden. Potchefstroom var verkligen det ultimata träningsstället, och jag återvänder väldigt gärna hit! Nu börjar jag dock längta väldigt mycket efter min familj, och jag längtar efter att få komma hem och träffa er! Snart börjar också skolan och alla roliga tävlingar som jag ser fram emot så mycket, spännande att se hur formen är nu efter lägret.
9 JANUARI 2010
Ännu en underbar dag i det sydafrikanska Potchesftroom. Det är inget stressfullt liv man lever här direkt. Jag går upp ungefär 8.30 varje dag, äter frukost, vilar lite och smälter frukosten. Ca 10 cyklar vi iväg till arenan, tränar morgonpasset som tar ungefär 2 timmar. Sedan äter vi lunch och laser, spelar kort eller badar innan det är dags för nästa pass. Vi tränar oftast kl. 17 det andra passet, och kommer hem igen runt 19. Dagen avslutas med en trevlig middag, som ofta följs av bio, kortspel eller lite surfande på nätet. Rikitgt underbart liv för en idrottare, allt är helt perfekt här nere för träning.
Dagens morgonpass bestod av häcklöpning för min del. Jag sprang 5 häckar max idag. Det är riktigt kul att springa häck! Min häckform blir sakta men säkert bättre. Jag ska beställa nya häckskor idag på nätet tänkte jag, så dom finns hemma tills jag kommer hem.
Jag vilar i eftermiddag, så jag ska ta en långdusch nu och sedan skypa lite med nära och kära. I kväll har vi bokat biljetter till “nya” (den hade premiär I Sydafrika igår haha) Twilight filmen.
Vad gör man i Sverige idag?
DAGARNA I POTCH!
Men det är nästan 5 härliga dagar kvar här för mig innan Sverige och vargavintern väntar ( i Enköping är alla nästan alla vinterjackor och mössor slutsålda, så jag hoppas att det har kommit in ett nytt lager tills jag kommer hem, måste köpa en varm vinterjacka!!). Det ska bli otroligt kul att komma hem till nära och kära en liten stund, innan jag reser vidare till New York.
Idag tränade vi runt tiotiden, redan då är temperaturen uppe över härliga 25 grader. Jag hoppade lite längd idag, hoppade med kort ansatts, och det gick väldigt bra! Jag känner mig supernöjd och i eftermiddag väntar lite kulkast och stående längd bla.
Jag har chillat lite vid poolen och läst min Stieg Larsson bok Luftslottet som sprängdes. Just nu är boken oerhört spännande och det är svårt att lägga ifrån sig den.
Annars är livet underbart och man lever som en prinsessa här nere i Potch. Härliga middagar varje kväll, trevliga friidrottare i mängder och vädret visar sig från sin allra bästa sida. (I alla fall på dagarna haha, för på kvällarna blir det åska och blixtrar så man tror att jorden håller på att gå under :)
Nu ska jag göra mig iordning för ännu ett svettigt pass..
Sydafrika!
SOOOOOOL
Idag har det varit en underbar dag här i Potch! Över 30 grader varmt och strålande sol! Dagen började med ett styrkepass, som kändes mycket bra. Sedan cyklade jag och Jenny och köpte lite lunch, innan vi kastade oss i varsin solstol vid poolen :) Eftermiddagspasset körde vi i en stor bassäng, jag gjorde massa olika hopp i vattnet. På kvällen cyklade vi och åt mat på en liten restaurang inte långt ifrån Annelies(där vi bor:). Jag åt en supersmarrig smörgås med kyckling, avocado, pesto och tomater. Precis när vi ätit klart öppnar himlen sig och det blir världens åskoväder med blixtrar från alla möjliga håll. Lite läskigt men vackert.
I morgon väntar ännu en träningsdag på arenan, med längdhopp på programmet. Det ska bli kul att hoppa lite i den fina gropen. Det har kommit jättemånga friidrottare hit nu, så det är jättekul att vara på arenan och bara prata med folk. Jag hoppade tresteg igår helt ovetande om att tjejen som satt och kollade på var en 15m+ hopperska. Jag blev lite nervös att hoppa då haha, men hon gav nägra goda råd och det gick bra! Annars vimlar det av världsstjärnor här, medaljörer från massa olika mästerskap. Det är jättekul att se hur alla tränar. Systrarna Kallur är här, och jag spanade in en hel del bra övningar Sanna gjorde igår. I styrkerummet vimlar det av Rugbyspelare, stora som hus. Jäklar vad dom tränar hårt, dom skulle man inte vilja tacklas mot hehe...
EN HÄNDELSERIK DAG
Vädret har inte visat sig från sin bästa sida, det var mulet och ganska kallt idag, så vi passade på att göra lite utflykter. Vi startade dagen med att åka till Lesedi, där vi fick träffa olika lokala stammar och se hur dom bodde. Vi fick även se och lära oss afrikandans, och äta afrikanska specialiteer. Jag vägrade att äta larverna dom bjöd på, med Henke var modig och smakade!
Men däremot åt jag krokodil och antilop och andra delikatesser, och oj vad gott det var!! När vi var mätta och nöjda så åkte vi vidare till Lion Park, där vi fick leka med och klappa lejonungar! Oj jäklar vad söta dom var!! Jag ville väldigt gärna smuggla ner en liten rackare I väskan och ta med mig hem!! Underbara små kissekatter!
Sedan kollade vi på lite andra djur, innan vi drog ut på safari. Där såg vi zebror, giraff, och massa lejon, helt fantastiskt vad nära de stora lejonen var våran bil. För att inte tala om giraffen, som kom och nosade på rutan, grymt kul! Dagen avslutades med shopping I ett stort mall, och behöver jag säga att jag är dyngtrött nu? Haha.
Godnatt!
TRÄNINGSVÄRK!
2-3 januari
Året började väldigt bra med seger i frågespelet M.I.G. över Huys sten Bosh laget. Vi dominerade och vann till sist med 5-1 J Nu står det 6 lika i deltävlingarna, och det är först till 11 som vinner.
Peter har anlänt, så västeråsarna är nu complete! Han hade med sig riktigt kaffe, vilket var väldigt uppskattat efter en veckas pisskaffe…
Igår tränade vi allmänstyrka på morgonen i gymet, vi körde tre olika set ggr 2, öviningar med pilates boll, medicinboll och fria vikter. Väldigt jobbigt, och idag är träningsverken kännbar. Eftermiddagspasset körde jag i den 32 grader varma poolen. Jag gjorde massa olika hopp bla. Jättebra alternativ träning eftersom jag inte kan hoppa så ofta pga min känsliga rygg.
Efter träningen duschade vi och sedan åkte vi in till city och åt mat. Jag åt en Nachotallrik som var superstark, men godJ Kvällen avslutades med bio, vi såg Stepfather, en riktig rysare/skräckis som inte var alltför bra, men läskig var den iaf. Jag hoppade upp ifrån stolen ett antal gånger haha. Och Dan fån Gossip Girl var huvudperson, så det vägde upp!
Idag är det mulet, jag som ville sola lite och bättra på brännan LMorgonträningen bestod av spänsthopp, lite mångsteg och häckhopp. I eftermiddag ska jag springa ansattser. Nu har vi just ätit lunch och jag ska nog läsa lite mer i den tredje Stieg Larsson som jag har påbörjat, och ikväll ska vi grilla och se bok nummer 2 på film, för Peter hade med sig den!
Hoppas ni har det bra hemma i snön!
Love/Mallan
Sydafrikablogg
Här på savannen fungerar inte blogg.se, så jag bloggar om min Sydafrikaresa på www.nycmanhattangirl.blogspot.com