Manhattangirl

.

Det var ju skönt att man inte var ensam om att hoppa dåligt :)

Bjuder på en mindre smickrande bild hehe...

Foto: Deca text & Bild

Det är nämligen en reklamtävling, och min bror är marknadschef på Lidl.

Så RÖSTA RÖSTA RÖSTA på Lidl :)

Tar ca en sekund. Två klick bara. Klicka på min länk "HÄR", och sedan klicka på Lidl.

Superenkelt!

.

Ha en bra dag!

Kram

Annars är det en väldigt lugn dag. Jag är avundsjuk på alla er som var lediga idag och kunde njuta av den fantastiska dagen!

Nu ska jag äta lite middag, sitta på balkongen och njuta av den fina sommarkvällen, och lyssna på Veronica Maggio:)

Ha en fin fin kväll!

Gårdagens tävling gick inte alls som jag hade tänkt mig. Jag inledde med två övertramp (vilket är oerhört korkat!!) för då blir man supernervös inför den tredje omgången. Jag klarade dock av att få ett godkänt hopp i mitt säkerhetshopp (dock så vände vinden och jag hoppade i -1.7). Det blev 5.80m. Sedan fortsatte övertrampen att ramla in, och mitt slutresultat speglar inte alls min form och den känslan jag hade i kroppen. Besviken!!

Men men, det kommer många fler tävlingar!!

Ciao

Igår blev det en heldag med bästaste Andy!! Vi badade, solade och åt lunch på en brygga i Västerås.

Efter det stack vi till träningen. Andy tränade och jag joggade och stretchade och blev intervjuad av VLT:)

Vi duschade och gjorde oss i ordning på Arosvallen för att sedan shoppa lite snabbt, och sedan hittade vi ett superbra matställa, tror det hette Olio Deli eller nåt sånt (låg vid stortorget). Underbar pestopasta och mumsigt bröd! Jag råkade se en reklamskylt för McFlurry Ballerina Kladdkaka, och fick ett sjukt glassbegär, så det blev efterrätten;)

Lite senare såg vi filmen "Bad Teacher" på bio. Vilken heldag det blev!! Tack fiiina Andy

'

Jag, Marre och Dani

Vurpa :)

Lekledare Arvid försöker få ordning på lagen

Vackra systrar

Skottkärra

Lekledarna visar hur grenen går till

Middag

Vaknade klockan 12 idag hehe. En välbehövlig vila:)

Drack te och låg i soffan hela "morgonen". Mys!

Sedan kom Dani och Lucas in och vi gick till All In på After Beach (inte för att jag tror att en enda varit på beachen idag, men men) och åt lunch och dansade lite till DJ Hillow. Han spelade grym musik!!

Bra uppvärmning med lite shuffling till dagens träning hehe...

Välkomstdrink

Yayyyy!!!

.

Det blev en kanon midsommar ute hos Daniel. Femkamp, god mat, dans å massa annat kul!

Kom hem vid halv fyra-tiden ;) Bra kväll/natt!

Btw, mitt lag vann femkampen (viktigt att tillägga;).

.

Alla foton är tagna från Daniella's kamera

Förra året såg vi ut såhär!

Obligatorisk hoppbild:)

Ha en mysig Midsommar!!!

I den vanliga Kvinnor Längd tävlingen hoppar det nämligen 35 st, så det kan ju bli lite jobbigt med all väntan.

I gruppen jag kom med i hoppar endast 6 stycken, kanonbra!

Världsungdomsspelen går av stapeln den 8-10 juli i Göteborg.

Foto. Deca text & Bild

Nu kommer snart bussen och plockar upp oss och åker till Sollentuna.

Idag är det Lag-SM final. Mitt lag, Västerås FK tävlar mot Hässelby, Hammarby, Spårvägen, Ullevi och Göta.

Det kommer bli mycket tufft för oss att hänga kvar (de 4 bästa) men vi ska kämpa ;)

Goooooo VFK!

I morgon är det Lag-SM final i Sollentuna. Jag ska hoppa längd och tresteg.

Vädret ser ut att bli helt okej, det ska bli så kul att tävla!

Dagen spenderades med Daniella, mestadels på cafe Wickmans och på Enavallen :)

Vi fikade i flera timmar, vi gick på stan och strosade och träffade Marre på JC.

Jag shoppade upp mig på en ny kalender, välbehövligt ;)

Vid halv 6 cyklade vi till Enavallen för hoppträning med Thomas. Det gick framåt med tekniken och attacken mot plankan idag, och jag fick till ett par sköna hopp.

Nu ikväll så tog jag en promenad med Bella och Ludde. Det är helt underbart att vara ute på sena sommarkvällar när det är så ljust ute och det doftar ljuvligt av alla blommor.

Iphone 4 är så himla många användningsområden...

Det här fina smyckesträdet fick jag i present av Marre. Perfekt att hänga mina armband, halsband och örhängen på! Tack sötnos!

Kan ju passa på att visa veckans naglar. Färgen Hong Kong med lite vita blommor på :)

Kom just hem från frisören. Jag har gjort mig av med min utväxt, och är nu blondie igen :)

.

På grund av det dåliga vädret så ville jag inte träna ute, utan åkte till Västerås och tränade i inomhushallen. Jag sprang ansatser och hoppade lite häckhopp, kändes verkligen superbra! Baksidan samarbetade och gjorde inte ont tack och lov!

.

Jag var hemma en timme och åt och duschade, innan jag åkte tillbaka till Västerås igen för att gå på bio. Jag såg "Something Borrowed". En helt okej feel good film:) En sån som är sjukt förutsägbar men ändå supermysigt och man blir helt kär när man tittar på den. Det gjorde ju inte saken sämre att den utspelades i New York!!

.

En GRYM helg har jag haft! Livet Leker!

Efter jobbet i lördags gick vi ner till hamnen i tron om att vi skulle ta en öl, innan vi skulle bege oss på firmafest till Stockholm. När vi kom ner tillhamnen så väntade den här på oss haha! Vi skulle åka båt till Stockholm!!!

När solen var på väg upp gick jag hem efter en VÄLDIGT lång, men superkul dag!

Jaha, nu var det måndag igen då. Det har varit en väldigt händelserik helg för mig, så jag ahr inte hunnit med nån blogg, men nu kommer en liten weekend update.

Fredag: Ledig från jobbet, så jag och Bella drog till Vällingby och Kista för shopping. Jag hittade massa bra grejjer, tex. två par jeans, 5 linnen/tröjor, en klänning, shorts och lite annat smått och gott. Bra dag! Åt en supergod pesto pasta också. När jag kom hem tog jag en powernap innan jag begav mig till Enavallen och sprang ansatser i regnet. Gick hyffsat. Efter träningen åt jag middag med familjen, och lite senare gick jag och solade:)

Sen var jag dödstrött och somnade tidigt. Jag behövde ju sova ordentligt inför lördagen hehe...

I morse kom Bellan över på frukost. Vi satt ute på balkongen och myste. Bra start på dagen!

.

Sedan har jag jobbat och tränat på Enavallen. Idag gick det riktigt bra med min besvärliga baksida, som skötte sig under omständigheterna bra ;) Jag kunde göra häckhopp och accelerationslöpningar utan problemas. Yayyy!

.

I morgon ska det bli en mysig dag. Fredag, ledig från jobbet och shopping! Kuuuul! Det är faktiskt riktigt mysigt att shoppa när det regnar och är 13 grader hehe. Bästa shopping-vädret!! Vällingby here we come!

Om ni är i New York tycker jag att ni ska besöka Sabon.

Det är en helt underbar liten affär som har body scrubs och tvålar och sånt. Om man är där för första gången så får man en liten hand scrub- behandling också (jag är alltid där för första gången hehe). Mamma och jag köpte en body scrub som heter Musk. Den är grym! Man får verkligen baby-mjuka händer och fötter. En stor burk kostar ca $30. Try it!

Den här ringen fick jag förra året när jag som senior på Manhattan College vann MAAC Championships.

Den är en av mina favoritassesoarer:) Den är stor, cool och annorlunda!

...until I get to see this cutie again :) Cant wait! LOVE YOU!

Mina graduation photos!

.

.

Idag körde Thomas några nya, roliga övningar med oss som var skitjobbiga i rygg och baklår.

Midsommarafton nästa vecka :)

Tävlingen i helgen gick inte alls som jag hade tänkt mig. Trots perfekta förhållanden med sol och medvind, så blev det bara pannkaka av alltihopa. Mitt längsta hopp mätte 5.86, och det är långt ifrån min kapacitet.

Men men, det är bara att bita ihop och komma igen.

På vägen ner stannade vi till på McDonalds för kisspaus och kaffe :)

Jag hittade Tredje Avenyn, där mammas lilla farmor bodde en gång i tiden:)

.

Nu ska vi snart tävla, Ewa och jag. Ewa springer 400m häck vid fyra, och jag hoppar vid fem.

Ladda!!!! Gaga på högsta volym:)

Jihoooo!!

I morgon drar jag, Lasse och Ewa till Hässleholm :) Tävling söndag!

The Edge of Glory och Marry the Night

Låtarna kommer från Lady Gaga's senaste album Born This Way.

Love love love GAGA!

Middag i hamnen med la familia!

You are the best!! I love you!

Igår var jag och Dani och fikade i hamnen i Enköping. Det var spegelblankt på vattnet, mycket folk och en trubadur som spelade. Supermysigt alltså :) Det är så underbart med ljumma, långa sommarkvällar!

Varför kan det inte vara Juni året om?

Jag har fått den frågan några gånger, så jag tänkte svara på den så gott jag kan. Nu kan jag ju bara svara på hur jag gjorde, men det är kanske lite olika på olika skolor i landet.

.

Jag hade ganska tidigt en tanke på att jag ville börja på college i USA någon gång efter gymnasiet. Min tränare Thomas Eriksson hade gått på College i Texas, och han uppmuntrade mig till att söka, och berättade lite om hur det var att studera i USA. Jag och min kompis Daniella började leta skolor på internet, och kollade efter någon med ett bra friidrottsprogram. Vi googlade på Division 1 College skolor (den högsta divisionen), och började leta oss igenom USA. Vi skrev mail till head coacherna och berättade lite om oss själva. Vi anmälde oss sedan till SAT (amerikanska högskoleprovet) provet som vi skrev i Stockholm, och sedan skrev vi TOEFL (engelska test) provet ett halvår senare i Sundbyberg. Daniella ändrade sig och ville plugga hemma i sverige, så nu var jag on my own.

.

Jag mailade kanske 10 skolors head coach, och berättade om mig själv, mina tidigare meriter och resultat. Jag tror det var 5 som svarade, och 4 som erbjöd mig fullt eller näst intill fullt scholarship. Jag bestämde mig för att åka till Texas, samma skola som min coach varit på, och skrev på för dom. Precis innan det hade en annan tränare blivit väldigt intresserad, och ringde ofta och frågade hur det gick med träning och tävling och var väldigt omtänksam. Han kom även till Sverige och kollade när jag tävlade och jag tränade för honom ett pass. Jag märkte att jag gillade honom på en gång. Jag var även i kontakt med en coach från Hawaii och en i California. Men ingen av dessa skolor tilltalade mig riktigt. När jag inte hörde något från Texas coachen på ett tag, så började jag vela lite. Nu hade jag ett val, Texas eller New York. Min brorsa sa; "Klart du ska till New York Syrran!", och så blev det. Jag mailade coachen i Texas och sa att jag ändrat mig, och sa till Coach Mecca att jag ville gärna komma till Manhattan College. Nu började pappersarbetet från helvetet typ. Ca en miljon olika papper skulle fyllas i, och när man trodde att det var dom sista så kom det 100 till haha. Vi bröt nästan ihop när vi såg alla papper som fyllde brevlådan här hemma. Men när allt väl var klart, så kändes det underbart att man klarat av alltihop utan att ge upp :)

.

Mitt viktigaste tips är: BÖRJA I TID! Ett år innan du vill åka är det bra att börja ta proven! Om man misslyckas så har man tid att ta dom igen. Allt pappersarbete tar sååååå mycket tid, så vill du inte stressa ihjäl dig, börja tidigt!

.

Jag har fått väldigt många mail liknande detta som jag fick häromdagen, och tänkte därför att jag skriver ett inlägg som alla kan läsa och jag hoppas på att det besvarar de flestas frågor. Är det något utöver den här informationen kan ni ju såklart fråga det också. Men jag tänkte att jag besvarar de allra vanligaste frågorna i alla fall :)

Tagga tagga tagga!!

Hej Sarah!

Kul att du gillar min blogg!

Visst kan jag skriva lite om min och Sally's situation.

.

Sal och jag har "dejtat" (varit tillsammans, på svenska haha:) i 3,5 år nu, och har därför blivit ganska vana att vara ifrån varandra då och då, tex alla sommarlov och vinterlov som jag åkt hem på. Men ända tills nu så har vi ju varit tillsammans mer än vi varit ifrån varandra. Det blev ju en ganska extrem växling från att spendera ca 20 av dygnets 24 timmar som vi gjorde förra året, tills i år då vi spenderar mycket tid på varsin sida av Atlanten.

.

För alla er som har ett distansförhållanden vet att det är inte alltid en dans på rosor. Det är jobbigt att vara ifrån varandra på många sätt. Först och främst att man saknar den andra så mycket så att det gör ont ibland, men sen också att det är lätt att bli svartsjuk när man inte är med sin pojkvän/flickvän hela tiden. Det gäller verkligen att kunna lita på varandra, och det gör vi som tur är, annars skulle det vara svårt. Sen också att man verkligen tar sig tid och prata med varandra, att skicka gulliga små brev och paket är också ett bra sätt att visa kärlek. Det gäller att visa kärlek och uppskattning på andra sätt än kramar och pussar.

.

Idag finns det ju så sjukt många olika elektroniska sätt att hålla kontakten med. Tänk bara för kanske 15 år sedan, innan man ens kunde maila varandra, och man fick ringa en gång i veckan för att det var så dyrt att ringa utomlands. Idag kan man skicka sms, ringa, skypa, skicka brev, ringa via Viber (gratis), skicka gratis sms med Whatsapp, man kan skicka MMS and you name it. Jag har tex gjort några powerpoints (marketing major som jag är haha) och lagt in bilder på oss och med text och musik i bakgrunden. Sedan brukar jag skicka en scrapbook varje sommar med bilder från allt vi gjort tillsammans de senaste året, och så brukar jag skicka skivor med "våra" låtar på. Även om det inte kan ersätta att verkligen vara tillsammans, så är det en lösning medans man är ifrån varandra.

.

När vi är tillsammans så spelar Sally ofta gitarr tills jag somnar. Därför så spelar han några låtar för mig varje kväll på skypen tills jag somnar. Han brukar spela typ tre stycken, och sen gör han en check och frågar om jag sover. Svarar jag inte så lägger han på, och svarar jag så spelar han några låtar till :) Då känns det som att han sitter i rummet och spelar, och jag behöver inte somna "ensam".

.

Sen är det ju viktigt att försöka ses så ofta som det bara går. Nu var jag just där i en månad, och om 7 veckor så kommer han hit. Jag har tänkt att åka dit i höst,och han får komma i jul. Planen är att jag ska flytta till New York så småningom, men det är först när jag är klar med friidrottandet.

Han är väldigt upptagen med sina studier, och jag med mitt här hemma, så det fungerar bra än så länge.

Vi har gett oss f-n på att det här ska funka. Vi är så himla lika som personer, vi förstår, respekterar och älskar varandra så himla mycket, så jag hoppas och vill att det ska gå vägen :)

.

Kram!

...så kan du passa på att måla amerikanska flaggor på naglarna. Det tar mycket längre tid än att måla svenska ;)

Vilken mysig dag jag hade igår! På morgonen tränade jag och Marre på A3. Vi svettades rejält i hettan! Sedan köpte vi lunch och picknikade i Enköpings svar på Central Park - Kloster parken;)

Efter några ärenden på stan så tog vi en AW på All In med Bella, Jennica och Patricia. När vi blev hungriga gick vi till Sushistället och beställde massa god sushi, och gick hem till mig och åt på balkongen.

NU är det verkligen SOMMAR! Allt känns så lätt på sommaren. Det är ljust, alla har så mycket energi och är så glada, och man kan hitta på så mycket roligt!

Efter några timmar på balkongen, så gick vi tillbaka till All in, och stannade tills vi blev utslängda;) Toppenkväll, thanks girlies!! Love Ya!

Min nya bikini (haha bra bild! kanske skulle beskurit den, men va fan:)

Snygg matchande filt i bakgrunden!!

12 nya färger i min collection! Love them!

Nu ska det målas...

Mamma och pappa har köpt en mysig liten sommarstuga som vi hjälptes åt att flytta in i idag. Vi byggde ihop utemöbler, flyttade in saker och fikade. Gud så mysigt det var där ute på landet!

En stor tomt med en liten röd stuga, ett gästhus, en snickarbod och ett litet förråd. Här kommer jag att spendera tid i sommar :) :) :) Ligga i en solstol och läsa en bok och dricka hemgjord svartvinbärssaft, äta jordgubbar direkt från landet, spela kubb och grilla. Yummie!

Igår fick jag en (tre) superfin graduation present från fina Bellis! Jag fick ett prydnadsäpple (the big apple), ett M (för Manhattan, eller Malin också;) och en pläd med design av en flagga, amerikansk då såklart. Så himla fin present sötaste du! Jag är superglad för dom! Tack tack tack!

Sedan drog jag till A3 för att köra lite explosiva lyft. Det kändes bra. Jag gjorde även the Norwegian Ab Workout. Ajaj vad det smärtade efteråt. Jag ska lägga ut en video på den nån dag, så ska ni få prova själva hehehe..

.

På kvällen cyklade jag hem till Daniel och träffade kompisar jag inte sett sedan i vintras, supertrevligt. Ost, kex, frukt, vin, spel och skratt. En toppenkväll! Tack D!

Idag tränade jag sprint i mina rosa skor. I love them! Jag var snabb  :) Thomas och jag planerade veckans träning och lite tävlingar.

Sååå underbart väder idag! Riktigt varmt och somrigt. Hoppas det håller i sig...

I morgon blir det heldag jobb och sedan gymet A3.

Glad men blöt :)

VFK-tältet