Dagens träning

När man gör djuphopp gäller det att hålla tungan rätt i munnen. Gör man inte det biter man av den i landningen, och det gör skitont. Jag klarade mig precis i ett av hoppen hehe..
Man står alltså uppe på plinten, och hoppar ner och ska landa med lätt böjda ben. 10 gånnger.
Efter hoppen känns det som om man blev en decimeter kortare haha.
Vi hoppade även massa häckhopp. Enbenshopp över häckar på olika sätt, "Stefan Holm Hopp", vanliga häckhopp utan mellanhopp. Vi gjorde också utfallssteg med stång på raka armar, 4*30m, och bellyback.
.
Efter träningen fick jag göra en blodanalys. Då kollar dom om jag har brist på något, typ mineraler och sånt, och vad jag behöver äta mer av.
.
Nu måste jag sova, tidig uppgång i morgon, då jag ska ut på äventyr ;)

Kalas

Jag och Jennica var hemma hos Bella igår och firade hennes födelsedag i efterskott. Jättegott fika och mysigt tjejsnack. Tack sötnosar för igår!!
Jag provade nåt nytt (för mig nytt) igår. Ballerina Kladdkaka! Oj vilken hit! Farligt goda små kakor!

Backpass med Elli

Kort från i Söndags när jag sprang backe med Elli i Brunkeberg:)