Heldag på Bosön

Idag har jag och A haft en riktig heldag på Bosön. Vi tränade hopp på förmiddagen på konstgräset.
Massor av olika hopp klarades av. Mångsteg, enbenshopp, löphopp, vvhh, höjdhoppsa m.m. Vi hoppar lite drygt en kilometer.
Det är så fantastiskt fin träningsmiljö på Bosön, både för kropp och själ ❤️️
Fint träningssällskap hade jag också! När vi var nöjda med hoppandet gick vi till restaurangen Olympia och åt lunch. Det fanns massa god mat (buffé), och till efterrätt blev det pannkaka! 😋
Inför pass två gick vi till vilorummet och laddade. Härliga sackosäckar i XXXL-storlekar fanns att tillgå, helt perfekta att chilla i.
Mys ❤️️
När vi hade smält maten och laddat om batterierna åkte vi hissen ner till styrkerummet och lyfte vikter. Jag tränade: 
Frivändning, stege, slutade på 2x65kg.
Djupa knäböj, stege, slutade på 2x85kg.
Marklyft, slutade på 105kg.
Bänkpress, 50kg.
Avslutade med chins och rygglyft i Bellyback med 15kg skivstång.Nu på kvällen hade vi städdag med bostadsrättsföreningen. Kul att se alla som bor i huset. Vi städade en halvtimme och sedan var det ost och vin på takbalkongen som man ser halva Stockholm från. Trevligt! Nu är det läggdags. Gonatt!

Kommentarer :

#1: AL

Den där stenen vid vattnet känner jag igen :-) Va fina ni är tillsammans och vilken härlig Bosödag med massor av träning Puss och Kramar till er

skriven
#2: mamma

Instämmer med föregående talare!
Kraaaaaaam

skriven

Kommentera inlägget här :