Dag 6, hopp och sprint

Igår morse sprang jag sprintlopp på 50 och 60m. Det kändes bra och sakta men säkert börjar jag känna mig lite snabbare igen. Jag har sprungit så mycket längre intervaller under hösten och det känns alltid märkligt när man ska övergå till snabba lopp, min kropp är inte riktigt vaken och med på det helt enkelt. Hoppas att det lossnar snart, för nu är det bara en månad kvar tills tävlingarna börjar.


Passet avslutades på gymet med lite olika bålövningar.

På kvällen körde jag horisontella hopp, och gjorde lite olika tester på 10-steg m.m. Kul pass! Dagen avslutades med bio, The edge of seventeen såg vi denna gång. Bra film 😃 

Kommentarer :

#1: AL

Du ser stark ut, skönt att du känner att snabbheten infinner sig ❤👍

Svar: Tack 😃
Malin Marmbrandt

skriven
#2: Mamma

Var tänker du landa på sista bilden? Var är gropen???

Svar: Haha det är tre jämfotahopp jag gör, så jag ska landa på banan först 😉
Malin Marmbrandt

skriven
#3: Hans

Hej!
Vad kul med framsteg för dig att du känner dig snabbare och mer och mer vaken på sprinterna! :D
På sprintbilden här i inlägget, är det hamstrings som buktar ut så mkt på vänstra benet.
Trodde först att det var vänsterhanden som syntes lite, men visst är det hamstring? Coolt i så fall, mäktig bild! :D

skriven

Kommentera inlägget här :