Flytt

Idag har vi flyttat från Ma Cachette, två hus ner på gatan till Huys ten Bosch. Här ska vi bo nu tills vi åker hem. Kul att flytta och få lite nytt såhär i mitten på lägret. Flytten var smidig och vi fick vårat rum redan i morse innan träningen.  
(null)
Här i djungeln bor vi 😁
(null)

(null)

(null)

(null)
Några bilder från morgonens pass.
(null)
(null)
(null)
(null)
Vi körde snabbstyrka på runt 70% för att tona upp benen lite inför kvällens hoppass. Ryck, frivändning, kvartsböj och upphopp. Såklart ett isbad som avslutning. 
Efter passet packade vi upp lite, duschade, gick och handlade och åt lunch på Broken Pot. Väldigt god pasta 👌🏼 
(null)
Trestegs-A 😊👍🏼
(null)
Yes, det där är månen som kikar fram på himmelen. PS. Det såg coolare ut i verkligheten 😁
(null)
Kvällspasset drog ut på tiden, solen gick ner och månen kom upp. Det var magiskt ute, helt ljummet och skönt. Det enda som inte var perfekt var vinden som vände fram och tillbaka och stökade till ansatslöpningen rejält. Tillslut lyckades vi ändå få till några bra hopp och vi kunde nöjda traska hemmåt efter årets sista träningspass 

Nice day 🙌🏼

(null)
Igår var det en riktigt härlig dag på the oval office. Blå himmel med coola moln och en skön temperatur 🙌🏼
Vi sprang och hoppade i trappa, hoppade häckhopp och kastade kulkast. På eftermiddagen hade vi vila och då läste vi bok vid poolen. Såå skönt.  (null)

(null)
Vi åt en väldigt god sallad till lunch på Steakhouse, och till kvällsmat blev det burrito och mini burgers på FT (och en smarrig drink, obs virgin 😁).  (null)

(null)

(null)

(null)

(null)

28 dec

(null)
Igår körde vi ett sprintpass på morgonen med konlöpning och startblocksstarter. Kul pass, men väldigt svettigt i värmen 😅
(null)
Mellan loppen hittade vi en lite skuggplats att hänga på. 
(null)
Lätt vind, 32 grader varmt och en superhärlig arena, vad mer kan man önska? 😊
(null)
Till lunch åt vi en supergod sushi på
Oceans basket 😋 (null)
Vi tog med oss en gokaffe på hemvägen också ☕️ 
(null)
Andra passet var rehab/prehab där vi jobbade med våra respektive svagheter och förebyggande övningar för att inte få ont framöver. Ganska tråkigt men viktigt pass att genomföra. Avslutade med ett isbad.
(null)
A kör fotstyrka.
(null)
Att ha glittriga byxor på sig kan ju pigga upp vilket träningspass som helst 😁
(null)
Jag kör bål.
Efter passet tog vi en snabb dusch och gick till ett ställe som hette Steakhouse som vi inte testat tidigare. Det var superbra och hade väldigt goa burgare 👌🏼
(null)
Innan vi somnande kollade vi på ett avsnitt av Netflixserien Unabomber, riktigt spännande!