Torremolinos

Nu är vi äntligen på plats på det efterlängtade träningslägret i Torremolinos 🙌🏼 Så himla härligt att vara här!
Vi kom fram i tisdags, och den dagen hyrde vi bilar, packade upp och körde ett lätt pass på arenan. (null)
(null)
(null)
(null)
(null)
(null)
(null)
Onsdagen var dag två på lägret, och då var det lite sämre väder. Vi genomförde ändå ett bra sprintpass i regnet 😁 4x60m och 4x50m. (null) 
Madde kom hit nu också vilket var superkul 💕
Rafael smög upp bakom oss när vi skulle ta kort utan att vi märkte något 😂
(null)
På torsdagsmorgonen väntade ett hoppstyrkepass med massa olika hoppövningar, bl.a. femsteg och stående längdhopp.  (null)
Mitt coola gäng 😎
(null)
Andreas, Leif, Fredrick och Rafael. 
(null)
Leif och Madde.
(null)
Andreas i stående längd.
(null)
Fredrik funktionär 😊
(null)
Vila mellan hoppen.
(null)
Blandade småhopp.
På eftermiddagen hade vi intervaller på programmet.  (null)
2x3x120m. Max. Riktigt jobbigt 😅
(null)
Men det gick riktigt bra så det kändes gött efteråt. 
I fredags hade vi vilodag.  (null)
Då passade jag och Madde på att gå till stranden och njuta lite av det härliga vädret.
(null)
Isbad 🤣
(null)
Hopp!
(null)
Yes jag vågade mig ut ändå hit!
(null)
Vi promenerade upp mot stan.
(null)
Och fikade såklart 😊
(null)
En kaffe med valpgos tack 💕
(null)
På kvällen kom Malin och Hanna ner också, och snart är hela Team Robertson på plats. 
(null)
I lördags var vi tillbaka på arenan och sprang sprint på morgonen. Ett riktigt kul och bra pass med korta lopp. 40-50-60-60-50-40m.
På eftermiddagen väntade det första teknikpasset. Jag hoppade längd från 8-12 stegs ansats.  (null)
Typ mitt bästa pass någonsin resultatmässigt med dom ansatserna 😁
(null)
Så himla kul att vara tillbaka i gropen och leka igen!! 
Sen var det söndag och inte vilken söndag som helst, utan min FÖDELSEDAG! 🎉✨💖🥂💃🏼🍕 Dagen inleddes med ett styrkepass, följt av lunch, häng på taket, och på kvällen middag.
(null)
Fredrik har alltid en pose redo 😂
(null)
Utsikt från taket.
(null)
På väg till middagen.
(null)
Coola gänget!
(null)
När pizza-Malin fyller år blir det ju såklart pizza till middag 😂🍕 (null)
Supergoda pizzor på IlGusto.
(null)
Och supertrevligt sällskap!!
(null)
Obligatorisk hoppbild!
(null)
Söta knasisar!
(null)
Gruppbild!
(null)
Min älskling och jag och en rosa himmel 💖
Det blev även en smarrig glass på vägen hem! (null)
(null)
Gottigt!
Igår hade vi två pass, hopp och sprint. 
På morgonen hoppade vi i trappa upp och ner, och i uppförsbacke.  (null)
Soligt och fint på arenan!
(null)
På eftermiddagen körde vi sprintlopp. 80-100-120-100-80m. Kul pass! 
(null)
 Efter loppen skulle jag köra bål men fick sån kramp i magmusklerna så jag fick köra chins och toes-to-bar. (null)
Maddes tränare Claes har kommit hit nu också.  (null)Dom tränade på bra i styrkehörnan 💪🏼.
Efter middagen var vi tjejer sugna på att åka till shoppingcentret så vi tog en bil och drog dit. Det hade öppet till 22 så det var mysigt med lite kvällsshopping.  (null)
(null)
Det blev en ny bikini och strumpor för min del 😊. 
Idag har vi haft vilodag och inte gjort mycket alls faktiskt. Lite takhäng på förmiddagen, sedan lunch och lite bröllopsfix. På eftermiddagen gick vi ett gäng och fikade på Costa Coffee.  (null)
Och därefter mer bröllopsfix och sedan middag. En riktigt slapp vilodag helt enkelt, och batterierna är laddade för tre nya träningsdagar!! 
(Har tänkt posta detta inlägg typ fem dagar i rad men aldrig blivit klar, så nu kom typ världens längsta inlägg istället 😂).


Kommentarer :

#1: Mamma

Ser riktigt mysigt ut!
Kraaaam

Svar: Ja det är superhärligt! 😁
Malin Marmbrandt

skriven
#2: AL

Full rulle men en och annan kaffe pizza och glass iaf såååå härligt 👍🌴🌞

Svar: Ja ibland så gottar vi till det 😁🍦
Malin Marmbrandt

skriven

Kommentera inlägget här :